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  • 別把養生看得“高大上” _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-01 10:44:50 / 浏览:人次

養生,這個詞從心底冒出來,大部分人可能要到不惑之年才有吧。年輕人覺得與自己相距甚遠,覺得養生神秘 、高大上,不會去想這事。偶爾談起,還會遭同齡人白眼。

他們想的是房子、車子、票子,追的是服飾、明星、夢想、姑娘等。每天精疲力竭拼事業、奔前程。但把最重要的事忘瞭:健康 ,就像忘記空氣、水 、陽光一樣,這種生命必須的基本元素,這種承載豐富人生的基石。但有一天失去時,才想去重拾,開始要養生瞭。

年輕要養生嗎?金元時期,成吉思汗向丘處機道長要長生之藥,道士講,“天下沒有長生之術,隻有養生之道”。順天養命,能盡天年。當疾病纏身時,我們渴求靈丹妙藥一嗑就好,那就癡人說夢瞭,你再也回不到以前生龍活虎、神清氣爽的時候。我們不奢求百年之壽,但不能在拼搏奮鬥、上有老下有小、頂梁柱時趴下,那真是烈日灼心瞭。

養生高大上嗎?養生並不是

放下工作到廟宇深山去修煉,或到養生館去保

養。而是在日常,在平常的點滴時間去修持。一日三餐,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。少貪寒涼,清淡飲食。按時作息,規律生活。找一個適合自己的運動或傳統養生操,如五禽戲、八段錦、易筋經等,堅持做下去。壓力大時,禪修冥想,放空自己,活在當下。養生不神秘,就在日常順規律生活,順應天道,不妄勞作,寧心靜神。大道至簡。 別把養生看得高大上,稻盛和夫說過,“生活就是一場修行”。